אלימות פיזית – תקיפה פיזית, דחיפות, השלכת חפצים. החל בחבלות וכלה ברצח.

אלימות נפשית – יכולה לבוא לידי ביטוי בהתעללות מילולית, הטרדות, התנהגות רכושנית, בידוד האישה מחברים וממשפחה, השמדה של רכוש אישי ועוד. התנהגות זו משרה תחושה של פחד תמידי על האישה. השפלה נפשית, לעתים כואבת יותר ומשאירה צלקות נפשיות המקשות על התפקוד היום יומי.

אלימות כלכלית – המתבטאת במניעת גישה למשאבים כספיים, שליטה על המקורות הכספיים והקצבת כסף על פי ראות עיניו של בן הזוג, זוהי התנהגות הגורמת להגברת התלות בבן הזוג.

אלימות מינית – כפיית קיום יחסי מין שלא מרצון, תוך הסבת תחושת השפלה וכאב. אונס, מעשי סדום ומעשים מגונים.

אישה הסובלת ממצוקת אלימות – שפת גופה תשדר אי שקט מוטורי, תנועתיות מוגברת, דריכות ומתח.
טון הדיבור יהיה לרוב חלש עם שימוש נרחב במילה "אה….אה…."., היא עשויה להיבהל ולהתכווץ מכל רעש קטן.
נשימות מהירות, הזעה דופק מהיר. יהיו סימנים מובהקים של לחץ וחרדה כגון: כסיסת ציפורניים, ידיים מאוגרפות, נשיכת שפתיים .
לעיסת שרוול, צווארון או שרוך בחולצה, הכנסת השיער לפה. טיקים, קפיצות, באיברי הגוף, מצמוץ מרובה,
שילוב ידיים וגב מכופף במרבית הזמן.

* חשש משינויים קיצוניים במצב הרוח של בן הזוג.
* כניעה לעתים קרובות לרצון בן הזוג מחשש לפגוע ברגשותיו ו/או חשש להכעיס אותו.
* התנצלות מתמדת בפני אחרים על התנהגותו של בן הזוג עקב יחס אינו הולם שלו.
* כל פעילות של האישה כגון – פגישה עם חברים, תלויה ברצונותיו של בן הזוג.
* הסתגרות, התכנסות של הגוף, השפלת מבט, כתפיים שמוטות, בכי, עיניים צובות.
* הרגשת דריכות, מצוקה ופחד מהבאות. דריכות למוצא פיו של בן הזוג .
* הרגשה פנימית של חוסר ערך, של השפלה, רמיסה.

גברים אלימים מתנהגים ב: אימפולסיביות, קנאה, התקפי זעם, רכושנות ותלות מוגזמת בבת הזוג. רצון לשלוט, להחליש ולזלזל בצד השני, כ- 80% מהגברים המכים העידו כי היו חשופים בילדותם לאלימות – כילדים מוכים או כילדים העדים לגילוי אלימות כלפי אמם. במרבית הפעמים התהליך מזדחל, אט־אט. במבט לאחור – היו סימנים מקדימים.

* אם הוא מנסה לבודד את בת זוגתו ממשפחה וחברים.
* אם הוא קנאי בצורה קיצונית, עד כדי אובססיבית כגון: מעקבים, שיחות טלפון רבות, רצון לדעת היכן בת הזוג נמצאת בכל רגע.
* אם הוא חשדן ונתקף חרדה מהמחשבה שבת הזוג בוגדת בו. * אם הוא מאשים את בת הזוג בכל בעיותיו.
* מאיים באופן תמידי על כל התנהגות שאינה עולה בקנה אחד לרצונותיו. * מתכחש להתנהגותו האלימה ומעשים את בת זוגתו בכך.
* מבטיח שישנה את התנהגותו, אם בת הזוג תשנה: איפור, צורת לבוש וכו'….
* מאיים שיתאבד או יפגע בעצמו אם בת הזוג תעזוב אותו.
* מצבי רוח משתנים בקיצוניות, מ"מלאך" אוהב ל"שטן" דוחה ולהפך.
*מעביר צנזורה על תורת הלבוש, התנהגות, סביבה חברתית של בת הזוג. * התקפי זעם והאשמות ללא פרופורציות למהות העניין.
* מעליב וצוחק על בת זוגתו בפומבי.
* אמירות כגון: "אני מצטער מתוקה אבל את הכעסת אותי. נו בחיית, זאת רק סטירה קטנה. אני מצטער, את יודעת שאני אוהב אותך, זה לא יקרה שוב!"
* ככל שהאלימות קשה יותר כך גם "הפיצוי" הופך להיות אקט גדול יותר, כגון: זרי פרחים, מתנות, תכשיטים, חופשות, רכב ואפילו מעבר דירה. * מבטי עיניים מאיימות. התנשפויות של אוויר החוצה ופנימה המביעות כעס. הנהוני ראש ל"לא" בכל התנהגות "לא נכונה". הבעת פנים של אכזבה וחוסר סיפוק מבת הזוג.

למי שנמצאת במערכת יחסים אלימה – יש למי לפנות:
ויצ"ו – קו חירום לאלימות במשפחה: 1800-39-39-04 03-5461133 02-6514111

נעמ"ת – טלפון במחלקה לטיפול ומניעת אלימות במשפחה: 03-6492469/70
ל.א – לחימה באלימות נגד נשים (מרכזי סיוע לנשים) קו חירום לנשים 24 שעות ביממה: 1-800-353-300, 09-9505720
קו החירום הארצי למניעת אלימות במשפחה (בשפות: עברית, רוסית, אמהרית, ערבית): 1-800-220-000
מרכזי הסיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית: נשים: 1202, גברים: 1203 (מכל טלפון, בכל הארץ)
קו סיוע לנשים מהמגזר החרדי: 02-6730002

לגברים המבקשים סיוע כדי לצאת ממעגל האלימות: 1-800-393904
בית נועם – הוסטל לגברים אלימים כתובת: משק עזרא, שכונת שביב הרצליה, ליד רחוב הר סיני 32 טלפון: 09-7409755